フルマラソンはどういったペースで走るのがいいか？
何が正しくて何が間違っているかなんて人それぞれ！
自分なりのペースを何度も走ることで見つけましょう！
私としてはいつも最初の10kmを飛ばしすぎて30kmからペースダウン・・・
たくさんの人に後半抜かれて心も折れかかる・・・
そんなレースを何度も何度も経験して・・・
わかってるのに最初から飛ばしてしまう
そんなレースを行っている中、うまくいったレースもあります！
こちらはつくばマラソンで出した記録になります。20kmまで5km毎のラップタイムが誤差2秒以内！15kmと20kmは同じ23:48と走っている時はこの綺麗なラップタイムはわかっていませんでした。
ただ走りながら速く走るな！速く走るな！と言い聞かせ1kmラップは4:45を設定してイーブンを心がけて走りました。5kmで誤差2秒以内とはすごい！自画自賛！
つくばマラソンは速いランナーがたくさんいる一方、ペースをしっかりと刻む玄人ランナーも多いので同じペースで走りそうな集団を見つけて集団に溶け込んでリラックスして走っていました。
そのおかげか後半もほとんどペースが落ちることなく走り切ることができました。またゴール後もまだ余力が残っているくらい快走できました。余力を残してのPB更新だったので次のレースが楽しみになりました！
フルマラソンという長い距離を走ってもういいやと思えばまた走ってしまう！
タイムを競う時もあればエイドや風景を楽しむレースをしたりその地域地域の風土を味わえマラソン大会を通していろいろな地域を周るのも醍醐味！
マラソン大会でランナーとも友達になったり輪が広まるいい競技です！
マラソンは一人で走る競技であるけれど街頭の声援はすごい力になるし仲間の声援はもっと力になる。
練習もチームプレーの競技ではないので時間に縛られず走りたいときに走り、LSD、インターバル、ビルドアップとその時の気分でやれるのもまたいい！途中でやめることもできる！
そのおかげで長く続けることができているのかなと思います。
